দাঁত ভালো রাখার উপায় কি - দাঁতের যত্ন না নিলে কি হয়

আপনি যদি দাঁত ক্ষয় হওয়ার কারণ কি জানতে চান তবে এই পর্বটি আপনার জন্য। এই পর্বের মাধ্যমে আজকে আমরা আলোচনা করব দাঁত ক্ষয় হওয়ার কারণ কি। দাঁত ক্ষয় হওয়ার মূল কারণ জানতে এই পর্বটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক দাঁত ক্ষয় হওয়ার মূল কারন।

• মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া
• চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া
• চকলেট, চুইংগাম ইত্যাদি খাওয়ার পরে এক ধরনের এসিডের তৈরি হয়। যার কারণে দাঁতের ক্ষয় হয়ে থাকে।
• দাঁতের ক্ষয় হওয়ার মূল কারণ হতে পারে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ না করা। নিয়মিত সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ না করার জন্য দাঁতের ক্ষয় হয়ে থাকে।
• অভ্যাসগত কারণ যেমন দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাসের কারণে দাঁতের ক্ষয় হয়।
• আবার অনেকের ঘুমের মধ্যে দাঁতকে কামড়ানো অভ্যাস রয়েছে। এই কারণে দাঁতের ক্ষয় হয়ে থাকে।

আপনি নিশ্চয়ই দাঁত ভালো রাখার উপায় কি জানতে চাচ্ছেন? হ্যাঁ আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। এই পর্বের মাধ্যমে আজকে আমরা আলোচনা করব দাঁত ভালো রাখার উপায় কি এবং কিভাবে দাঁত ভালো রাখা যায় সেই সম্পর্কে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক দাঁত ভালো রাখার উপায় কি অথবা কিভাবে দাঁত ভালো রাখা যায়। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের এক তথ্য অনুযায়ী দাঁত ভালো রাখার জন্য প্রতিদিন দুইবার করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। নিয়মিত দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করার ফলে দাঁত ভালো থাকবে।

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করে নিতে হবে। তবে অবশ্যই এই ব্রাশ করার সময় আমাদের মনে রাখতে হবে দাঁত ব্রাশ করার সময় দুই মিনিটের কম সময় যেন না হয়। দাঁত ব্রাশ করার সময় অবশ্যই আলতো করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। এছাড়াও আপনি প্রতিদিন এক কাপ করে চা খেতে পারেন। চা এ থাকা এক ধরনের উপাদান দাঁতের ক্ষয় রোধ থেকে ক্ষয়রোধ থেকে মুক্তি দেয়। দাঁত ভালো রাখতে অ্যালকোহল মুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে এবং পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

দাঁতের যত্ন না নিলে কি হয়

আপনি যদি দাঁতের যত্ন না নিলে কি হয় জানতে চান তবে এই পর্বটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। এই পর্বটি সম্পূর্ণ পড়লে আপনি জানতে পারবেন দাঁতের যত্ন না নিলে কি হয় এবং কোন কোন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন সেই সম্পর্কে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক দাঁতের যত্ন না নেওয়ার ফলে কোন অসুবিধাগুলো হতে পারে।

• মস্তিষ্কের সমস্যা। আপনার ব্রেনের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়া জরুরি।
• ইন্টারন্যাশনাল স্টক কনফারেন্সে আমেরিকান স্টক অ্যাসোয়েশন জানিয়েছে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য নির্ভর করে দাঁতের যত্নের উপর।
• বিশেষজ্ঞদের মতে যাদের দাঁতের মাড়ির সমস্যা রয়েছে এবং ঠিকমতো দাঁতের যত্ন নেয় না তাদের স্ট্রোকের আশঙ্কা অনেক বেশি বেড়ে যায়।
  
• দাঁতের স্বাস্থ্য দুর্বল হয়ে গেলে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ও দুর্বল হয়ে যায়।
  
• দাঁতের সঠিকভাবে যত্ন না নিলে দাঁতের ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ বেড়ে যায়।
  
• দাঁতের যত্ন না নেওয়ার ফলে নিঃশ্বাসের সাথে দুর্গন্ধ বের হবে।
  

আপনি হয়তো জানতে চাচ্ছেন ব্রাশ করার পর কি ধুয়ে ফেলতে হয় সেই সম্পর্কে? হ্যাঁ আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। এই পর্বটি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়লে আপনি জানতে পারবেন ব্রাশ করার পর ধুয়ে ফেলতে হয় কিনা সেই সম্পর্কে। বিশেষজ্ঞদের মত অনুযায়ী খাবার খাওয়ার পর মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ব্রাশ করার পর মুখ ভালোভাবে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। অনেকেই রয়েছে যারা ব্রাশ করার পর মাউথওয়াশ ব্যবহার করে।

এটা সবার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় নয়। এক কথায় বলা যায় সকলের ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। নিয়মিত মাছ ব্যবহার করার ফলে সাময়িক সমস্যা, ক্যাভিটি কমায় ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। আবার আপনি যদি ব্রাশ করার পর ধুয়ে না ফেলেন তাহলে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া গুলো দাঁতের মধ্যে থেকে যাবে। অতএব ব্রাশ করার পর ধুয়ে ফেলতে হবে।

ব্রাশ না করে দাঁত কতক্ষণ থাকে

ব্রাশ না করে দাঁত কতক্ষণ থাকে জানতে চাচ্ছেন? হ্যাঁ আপনি সঠিক স্থানে এসেছেন। এই পর্বের মাধ্যমে আজকে আমরা জানাবো দাঁত ব্রাশ না করে দাঁত কতক্ষণ থাকে সেই সম্পর্কে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ব্রাশ না করে দাঁত কতক্ষণ টিকে থাকে সেই সম্পর্ক। আপনি যদি বেশিক্ষণ দাঁত ব্রাশ না করে থাকেন তাহলে আপনার দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই দাঁতকে সুস্থ রাখতে অবশ্যই প্রতিদিন দুইবার করে দাঁত ব্রাশ করা উত্তম। আপনি যদি খাবার পর দাঁত ব্রাশ না করে থাকেন তাহলে আপনার দাঁতে সেই খাবারগুলো আটকে থাকবে। আর এই খাবার আটকে থাকার কারণে দাঁতের মাড়ির ফুলে যাওয়া দাঁতের মাড়ি ব্যথা হওয়া সহ বিভিন্ন ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে। এমনকি আপনার দাঁতে ইনফেকশন হতে পারে। তাই অবশ্যই বেশিক্ষণ দাঁত ব্রাশ না করে থাকা যাবে না।

দাঁতের ক্ষয় ঘটায় কোন এন্টিডিপ্রেসেন্ট

আপনি কি জানেন দাঁতের ক্ষয় ঘটায় কোন এন্টিডিপ্রেসেন্ট? যদি না জেনে থাকেন তবে আজকের পর্বটি আপনার জন্য। এই পর্বের মাধ্যমে চলুন জেনে নেওয়া যাক দাঁতের ক্ষয় ঘটায় কোন এন্টিডিপ্রেসেন্ট। দাঁতের সমস্যা আমাদের কম বেশি সকলেরই হয়ে থাকে। আমাদের অসতর্কতার কারণে এবং দাঁতের দাঁতের অযত্নের কারণে দাঁতের ব্যাকটেরিয়া গুলো দিনে দিনে আমাদের দাঁতের ক্ষয় ঘটিয়ে থাকে। আপনি কি জানেন সব থেকে বেশি কোন এন্টিডিপ্রেসেন্ট দাঁতের ক্ষয় বেশি করে থাকে। দাঁতের ক্ষয় হওয়া বা দাঁতের মাঝে গর্ত হয়ে যাওয়া কে আমরা বলে থাকি দাঁতে পোকা লেগেছে। আসলে এসব দাঁতের পোকা বলতে কোন কিছু নেই এটি মূলত ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার কারণে দাঁতের মাঝে ক্ষয় হয়ে যায়। এক ধরনের ডেন্টাল ব্যাকটেরিয়া অথবা ব্যাকটেরিয়া ডেন্টাল ক্যারেজ বা দাঁতের ক্ষয় রোগের জন্য দায়ী।

উপরোক্ত আলোচনা সাপেক্ষে এতক্ষণে নিশ্চয় দাঁত ভালো রাখার উপায় কি - দাঁতের যত্ন না নিলে কি হয় সম্পর্কে সঠিক ধারণা পেয়েছেন। আপনার যদি এই পর্বটি সম্পর্কে কোন মতামত থেকে থাকে তবে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন এবং আজকের পর্বটি যদি ভালো লেগে থাকে তবে অবশ্যই বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করবেন। ধন্যবাদ